ホンマでっかTVで首痩せエクササイズを河北裕介さんが紹介！【テレビを見ながらできる】

2023年6月28日放送のホンマでっかTVで、首痩せエクササイズのやり方について紹介されました！

紹介してくれたのは、ヘアメイク評論家の河北裕介さんです。

首痩せエクササイズのやり方（テレビを見ながらできる）

河北さん自身、元々95kgあった体重を72kgへ減らしたものの、一番残ったのが首回りの肉だったそうです。

また、このエクササイズは、背骨が大事とのことです！

やり方は下記の通りです。

STEP①）手をひらを前にした状態で、手を斜め後ろに広げる（肩甲骨が下がる）
STEP②）「う」の口で上を向く
STEP③）元の位置に戻す

これで首がすごくキレイになるそうです！
簡単で気軽にできそうですよね！

河北さんは今回紹介した方法で首痩せを行いながら、95kgあった体重を72kgへ減らしたそうです。

確かに首回りの肉は落としづらいので、今回紹介してくれた簡単なエクササイズをやって首の肉を落としたいですよね。